Terini tabiiy ravishda oqartiradigan va yorqinlashtiradigan eng yaxshi 10 xil oziq-ovqatlar
Pushti tiniq teri barcha ayollar orzusi. Go’zal bo’lish uchun do’konlarda turli xil go’zallik pardoz vositalarini uchratishingiz mumkin. Bunday pardoz vositalari juda qimmat bo’lishi mumkin. Pulingizni behuda pardoz vositalariga sarflash o’rniga, uy sharoitida tabiiy oziq- ovqatlardan foydalaning.
Nima uchun oziq-ovqat teringizga tabiiy ravishda oq va pushti ko’rinishga yordam berishini tushunish uchun sizni va Temir Ayolni terini push va oqartirish va oziq-ovqat o’rtasidagi bog’liqlikni o’rganishga taklif qilamiz.
Teri oqarishi nima?
Teri oqarishi, terimizdagi melanin miqdori pasaygannini anglatadi, demak, terining himoya funktsiyasi buzilgan.
Teri oqarishi ba’zan shunchaki teri qatlami ko’chishiga olib keladi, har kuni quyosh nurlaridan himoya qilish terini himoyalashii mumkin. Biroq, yorqinroq teri uchun o’rtacha teri vositalaridan foydalanish kerak bo’lishi mumkin. Terini pushti ranga keltirish uchun kuchliroq sayqallash vositasidan foydalaning.
Mutaxassislarning ta’kidlashicha, tashqi manba bilan oqartirish terining epidermis qatlamini osonlikcha yupqa qilish mumkin, quyosh nurlari esa terining rangini osongina qoraytiradi. Shundan boshlab siz terining pigmentatsiyasini o’zgartirish va uni tabiiy ravishda oq va pushti qilish uchun tanadagi ozuqaviy qo’shimchalardan foydalanishingiz kerak.
Ko’pgina A, B, C, E vitaminlari bo’lgan oziq-ovqatlarda … mikroelementlar, temir, kaliy, sink … ultrabinafsha nurlar ta’sirida terining erta qarishini cheklaydi, pigmentatsiya, teri saratoni kabi teri kasalliklaridan saqlaydi. Bundan tashqari, tabiiy oziq-ovqat mahsulotlarida oqartirish, tekislash va ko’paytirishga yordam beradigan ba’zi antioksidantlar mavjud.
Bundan tashqari, agar siz teringizga yaxshi g’amxo’rlik qilishni istasangiz, aniq va to’g’ri maslahat uchun dermatolog, terini parvarish qilish bo’yicha mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak.
