Ko’pgina ayollarda temir tanqisligi kamqonligi aniqlanmasidan oldin depressiyadan davolanadi.
Temir sog’lig’ingizni saqlash uchun muhim oziq moddalardir. Temir qondagi kislorodni tanangiz bo’ylab tashish, energiya berish va diqqatni jamlashga yordam berish uchun kerak.
Temir darajasining pastligi temir tanqisligiga olib kelishi mumkin, bu sizni temir tanqisligi kamqonligi deb ataladigan holat xavfi ostida qoldiradi, bunda tanangizdagi sog’lom qizil qon tanachalari soni kamayadi.
Alomatlar va miya tumanini keltirib chiqaradigan past temir kontsentratsiyasi tashvish va unga dosh bera olmaslik bilan bog’liq.
Ayol sifatida sizda temir yetishmasligi (hayz paytida) yoki homiladorlik paytida va tug’ilgandan keyin qo’shimcha temirga muhtoj bo’lish xavfi ko’proq bo’ladi.
Bundan tashqari, ma’lum vaqtlarda, ayniqsa o’sish sur’atlari paytida va qizingiz hayz ko’rishni boshlaganda, bolalaringizdagi temir miqdori haqida o’ylashingiz kerak bo’lishi mumkin.
Shunday qilib, siz hayotning qaysi bosqichida bo’lsangiz ham, temir uning muhim qismi bo’lishi kerak.