“Temir kundalik hayotda muhim oziq moddadir va homiladorlik paytida ayniqsa muhim ahamiyatga ega bo’ladi. Ayni paytda temir tanqisligi anemiyasi: Agar siz homilador bo’lsangiz, bolangiz erta (erta) tug’ilishi yoki kichik (kam vaznli) bo’lish ehtimoli borligini anglatishi mumkin.
Platsenta – bu homiladorlik paytida o’sadigan yangi organ. Sizning qoningizdan kislorod va ozuqa moddalari platsenta orqali o’tib, bolangizga yetkaziladigan kindik ichakchasi. Farzandingiz ishlab chiqaradigan chiqindilar kindik ichakchasi orqali tanangizdan platsenta orqali chiqib ketishi uchun kerak.
Homiladorlik paytida tanangizda qon deyarli ikki baravar ko’p bo’ladi. Sizning qoningiz plazma va qizil qon hujayralaridan iborat. Sizga qizil qon hujayralari sonini ko’paytirish kerak bo’ladi va buning uchun tanangizga temir kerak. Bundan tashqari, platsentaning o’sishi va to’g’ri ishlashi uchun temir zarur bo’ladi.
“Sizga kerak bo’lgan temir miqdori homiladorlikning uch oyi orasida farq qiladi. Birinchi uch oyda siz temirni hayz ko’rishni to’xtatishidan qutqarasiz, ammo ikkinchi va uchinchi uch oylikda temirga bo’lgan talabingiz oshadi.Darhaqiqat, oziq-ovqatda homiladorlikdan oldin 1,5 baravar ko’p temir bo’lishi kerak. Yaxshiyamki, sizning tanangiz oziq-ovqatni tez va samarali singishiga yordam beradi va temirning oziq-ovqatdan so’rilishi farzandingiz ehtiyojiga qarab o’zgaradi. Homiladorlikning 30-haftasigacha tanangiz iste’mol qilinadigan temirning deyarli 90 foizini o’zlashtirdi – bu 8 xaftalikdan 3 baravar ko’p” degani.
“Bundan tashqari, temirga boy ovqatlarni iste’mol qilish orqali tanangizga yordam berishingiz mumkin. E’tibor bering, eng yaxshi ovqatlarni shifokoringiz yoki akusheringiz bilan maslahatlashib tanlab qiling.Homiladorlik paytida yaxshi ovqatlaning, biroq homiladorlik paytida ba’zi oziq-ovqatlardan tiyilishga ham to’g’ri kelishi mumkin. Ammo, temirga boy oziq – ovqat va tanangizning ajoyib moslashuvi bilan ham, kerakli temirni olishga qiynalishingiz mumkin ”.
Sizda temir tanqisligi yoki temir tanqisligi anemiyasini rivojlanish xavfi yuqori bo’lishi mumkin bo’lgan ba’zi omillar mavjud:
Homiladorlik paytida sizning shifokoringiz yoki akusheringiz qoningizni temir tanqisligi anemiyasi bor yoki yo’qligini tekshiradi. Buni tekshirish judayam muhimdir, agar siz o’zingizda temir tanqisligi bor deb hisoblasangiz. Siz temir tanqisligi alomatlarini simptomlari brauzeri bilan buni tekshirishingiz mumkin.
Agar siz homiladorlik davrida temir tanqisligi animiyasiga uchragan bo’lsangiz, bu tug’ruq vaqtida ko’p qon yo’qotishga olib kelishi mumkin. Bu esa sizda tug’ruqdan keyin qon ketish alomatlarini oshiradi. Agar siz bolani keserva orqali dunyoga keltirsangiz ham sizda qon ketishi xavfi mavjud, bu esa temir tanqisligining kelib chiqish alomatlarini oshiradi.Ammo agar siz oldindan keserva orqali tug’ishni rejalashtirayotgan bo’lsangiz, ayniqsa bu platsenta bilan bog’liq bo’lsa, siz tanangizda yetarlicha temir borligiga ishon hosil qilgan holda uni yengib o’tishga yordam berasiz. Tug’ruqdan keyin temirga bo’lgan ehtiyojlar haqida ko’proq bilish uchun “Tug’ilish uchun temir” va “Hayotning birinchi kunlari” bo’limiga qarang. Temir nafaqat bolangiz uchun, balki siz uchun ham muhimdir. Hayotdan va homiladorlik tuyg’usidan iloji boricha zavqlanishingiz uchun o’zingizga g’amxo’rlik qilishni unutmang.
Homiladorlik davrim juda yaxshi o’tmoqda. O’zimni juda yaxshi his qilyabman va tanishlarim ko’rinishim yaxshiligini aytishdi. Ba’zan charchoqni his qilsam ham, tug’ruqqacha doim faol bo’lishga harakat qilar edim. Shifokorlar gemoglabinimni tekshirishdi va homiladorlikdan keyin u biroz tushgan edi lekin hech qachon animiya bo’lmaganman. Brachasi shunchalik yaxshi ediki, men hech qanday muammo bo’lmaydi deb o’ylagan edim, biroq hech kim ertaga nima bo’lishini bilmaydi. Men keserva qildirishni hohlamagan edim , biroq endi kech edi, barchasi nazoratimdan chiqib ketgandi.
Men homilador paytimda o’zimni yaxshi his qilardim va tug’ruqdan keyin ham o’zimni yaxshi his qilaman deb o’ylardim. Ammo men o’zimni judayam charchagan va g’azablanayotganimni his etishda davom etdim . Dam olishim uchun erim imkon qadar bolaga g’amxo’rlik qildi, lekin uxlashning iloji yo’q edi. Tug’ruqdan oldin o’tkaziladigan darslarimizda ular “bolalarga xos qayg’u” haqida aytishgan edi, shu sababli bunday holat menda ham bor va u o’tib ketadi deb o’ylardim.Yangi tug’ilgan chaqaloq bilan juda ko’p narsa qilish kerak va men o’zimni aylanayotgandek his qilardim. Xotiram pasaya boshladi va doimiy ovqatlanish va uyqusizlik meni tushkunlikka tushirdi. Uzoq mudat buni qanday yengishni bilmadim, xuddi boshqa odamga aylanib qolgan edim.
Men o’z shifokorim bilan hissiyotlarim haqida gaplashdim va u tug’ruq paytida va keserva paytida yo’qotgan qonim tufayli animiya bo’lishim mumkinligini aytdi. Ular mening gemoglobin va temir darajam uchun bir nechta testlarni o’tkazdi, endi men temir tanqisligi anemiyasiga qarshi davolanmoqdaman. Men tarkibida temir moddasiga boy bo’lgan juda ko’p to’yimli oziq-ovqat iste’mol qilyabman. Tuman tiniqlasha boshlaganini his qilyapman va ajoyib yangi tug’ilgan chaqalog’im bilan vaqt o’tkazishni boshlashim mumkin.
